turismo con propósito
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Cómo bajar el cortisol naturalmente con baños de bosque: la fuerza de la naturaleza para tu estrés y tu ansiedad […]
Alimentación Consciente: Un Viaje hacia el Bienestar con PROYECTO AWAKENOVA
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Cuando volvés a conectarte de verdad con lo que comés, tu digestión se ordena y el cuerpo entero lo nota. Ser consciente de qué elegís y cómo lo hacés —ritmo, contexto, porciones y calidad— impacta de forma directa en tu ánimo y en tu salud cotidiana. Practicar alimentación consciente es un gesto simple y potente: el primer paso de un camino hacia un bienestar integral.